martes, 1 de julio de 2008

Ejercicios para mantener una Buena Salud.

Serie de animaciones que nos muestran diferentes tipos de ejercicios, con diferentes finalidades y para realizar en diferentes momentos y lugares.


Ejercicio Físico Moderado

Estiramiento para antes de hacer ejercicio

Ejercicios de Respiración

Gimnasia para mejorar la Circulación

Ejercicios para fortalecer los huesos

Tabla para fortalecer las abdominales

Ejercicios para un vientre plano y firme

Gimnasia para la Espalda

Ejercicios para las lumbares

Ejercicios para las Cervicales

Gimnasia para hacer en casa

Gimnasia para hacer en el trabajo

Gimnasia para hacer en la piscina

Ejercicios relajantes para las manos

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